O que é o Ombro do Nadador?
Ombro do Nadador é um termo abrangente utilizado para descrever várias lesões no ombro frequentemente observadas em nadadores. Devido ao movimento repetitivo dos braços e a necessidade de extrema flexibilidade e força, os nadadores estão suscetíveis a várias condições dolorosas no ombro.
Principais Lesões Envolvidas:
Impacto Subacromial: Inflamação dos tendões do manguito rotador causada pelo contato repetitivo entre o úmero e o acrômio. O paciente apresenta dor durante a entrada da mão na água, quando o espaço subacromial é reduzido.
Hiperfrouxidão ligamentar: Frouxidão excessiva das articulações do ombro, o que pode levar à instabilidade. O paciente apresenta dor e sensação de fraqueza no ombro, especialmente durante movimentos amplos.
Discinesia Escapular: Movimentação anormal da escápula, causado pelo desbalanço muscular. O paciente queixa-se de dDor ao levantar o braço e fadiga nos músculos das costas.
Deficiência de Rotação Interna Glenoumeral (GIRD): Perda de rotação interna do ombro, comum em nadadores devido ao uso excessivo. Verificamos dor na parte posterior do ombro e limitação de movimento.
Lesões labrais: Lesões na cartilagem do lábrum que estabiliza a articulação do ombro. Queixa de dor profunda no ombro, sensação de instabilidade e estalos durante o movimento.
Neuropatia Supraescapular: Compressão do nervo supraescapular, frequentemente associada a movimentos repetitivos e excesso de flexibilidade. Dor difusa na parte posterior do ombro e fraqueza nos músculos inervados.
Prevenção e Tratamento
Prevenção: Técnicas adequadas de natação, fortalecimento dos músculos estabilizadores do ombro, alongamento regular e monitoramento de sinais precoces de dor.
Tratamento: Inclui repouso, aplicação de gelo, medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia e, em alguns casos, intervenções cirúrgicas.
Quando Procurar Ajuda Médica?
Se você é nadador e está sentindo dores persistentes no ombro, é importante procurar avaliação médica. Lesões no ombro, quando não tratadas adequadamente, podem levar a problemas crônicos que afetam seu desempenho e qualidade de vida.
Agende uma Consulta!
Se você está enfrentando qualquer um desses sintomas, não hesite em marcar uma consulta comigo. Vamos avaliar sua condição e desenvolver um plano de
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Lembre-se, cuidar do seu ombro é fundamental para continuar nadando com segurança e eficiência.
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